Horst Wetterau - Letztes Beintraining vor dem Wettkampf
Teilnahme am Heavy Weight Pokal dieses Wochenende

Murat Demirs Beintraining für die Arnolds
Amateur Mr. Olympia nimmt seine Quads in die Mangel

Body-Xtreme InMotion No. 18
Stefan Fischer 4 Wochen vor der EM Quali

Rückentraining mit Steven Todd und Horst Wetterau
Bodybuilding meets Men?s Physique

HST - Training
Hypertrophy Specific Training

Schweres Brusttraining mit Junior Wolf Weichbrodt
200kg Bankdrücken und mehr...

Schultertraining mit Murat Demir und John Klinger
Bodybuilding meets Wrestling

Bankdrücken
Die Masseübung für die Brust

Alkohol und Bodybuilding
Sekt oder Selters?

Paleo - Lifestyle Trend auch für Bodybuilder?
Rückblick und Ausblick auf die Paleo Convention Berlin

Die Wettkampfdiät II
Woche 1 - 4

Vegane Protein Pancakes - Rezept
Veganes Sportlerfrühstück zum schnell Nachkochen

Exotische Fleischsorten
Gnu, Zebra, Strauß auf dem Teller (mit Rezept)

Biochemische Wirkung von Creatin

BCAA (Branched Chain Amino Acids)
Ihre Bedeutung für den Muskelaufbau

Rezept - Trockenfleisch
'In k?stlicher Mission' Halloween Special