Patrick Tuor: SST Training praktisch erklärt
Gabriel Cuzguneanu erfährt das Beintraining seines Lebens

Beintraining mit NRW-Meister Gabriel Cuzguneanu
Ausfallschritte, Kniebeugen und mehr...

Tag 10 - Video und Bilder
+5kg nach 10 Tagen

Beintraining mit Becht und Hoppe
In Vorbereitung auf die Arnold Europe bzw. die Herbstprofiwettkämpfe

Breit, breiter, Dennis Reinhold - Brust & Bizeps-Training
Neues vom Deutschen Schwergewichtsmeister 2018

MGK Training
Mittlere, Gedehnte und Kontrahierte maximale Belastungsposition

Das Schulter-Battle - bis es brennt und darüber hinaus
Manuel Dietz vs. Alexander Westermeier

Marius Strumpen: Offsesason-Training mit 126kg
Nächsts Ziel: Frühjahrsaison 2017

Die richtige Pre- und Postworkout Nutrition

Rezept - Low Carb Zimtbrot
Mit Videoanleitung zum Nachbacken

Vegane Protein Pancakes - Rezept
Veganes Sportlerfrühstück zum schnell Nachkochen

Das Hühner Ei
Interessantes über ein wichtiges Nahrungsmittel im Bodybuilding

Protein
Oder auch: Eiweiß

Die letzten Tage vor dem Wettkampf
Melanie und Andre Niebergall

Zimt als Bodybuilding Supplement ¿
Studien belegen blutzuckersenkende Wirkung

Nicole Pfützenreuter: Diätgestaltung für Tampa
IFBB Profi Pfützenreuter gibt Einblick in Vorbereitung